Co je poševní pH?
Poševní pH vyjadřuje míru kyselosti prostředí v pochvě. U zdravé ženy je přirozeně kyselé, protože jej udržují laktobacily (prospěšné bakterie), které produkují kyselinu mléčnou.
Kyselé prostředí představuje přirozenou ochranu intimních partií – pomáhá bránit přemnožení kvasinek, škodlivých bakterií i patogenů přenášených při pohlavním styku.
Normální poševní pH se nejčastěji pohybuje v rozmezí 3,8–4,5.
Jak jednotlivé hodnoty pH souvisí se zdravím?
pH 3,5–4,5 = zdravé, fyziologické prostředí
Toto rozmezí obvykle znamená, že v pochvě:
- převažují laktobacily,
- mikroflóra je stabilní,
- sliznice je přirozeně chráněná,
- nedochází k nepříjemnému zápachu
Takové prostředí je typické pro většinu žen v reprodukčním věku.
pH kolem 5 = riziko narušení rovnováhy
Mírně zvýšené pH může znamenat:
- začátek bakteriální nerovnováhy,
- pokles množství laktobacilů,
- přítomnost menstruační krve (která má vyšší pH),
- vliv spermatu po pohlavním styku (pH okolo 7–8).
pH 5,0–6,5 = typické pro bakteriální vaginózu
Objevit se mohou:
- šedý výtok,
- typický rybí zápach (zejména po pohlavním styku),
- méně výrazné svědění než u kvasinkové infekce
Bakteriální vaginóza patří mezi nejčastější příčiny zvýšeného (zásaditějšího) poševního pH.
pH 6–7+ = nedostatek estrogenu / menopauza / atrofická vaginitida
Ve vyšším věku, po porodu, při kojení nebo v menopauze může pH vystoupat až k neutrálním hodnotám.
To obvykle souvisí s
- nízkým množstvím laktobacilů,
- suchou, křehkou sliznici,
- zvýšenou náchylností k infekcím
- pálením, řezáním, bolestivým pohlavním stykem.
Tyto změny můžou být součástí genitourinárního syndromu menopauzy (atrofická vaginitida).
pH < 3,5 = výjimečné, výrazně kyselé prostředí
Může se objevit:
- po užívání některých léčiv,
- při podráždění nebo zánětlivé reakci,
- u nadměrné hygieny zejména agresivními prostředky.
Co ovlivňuje poševní pH?
Poševní pH může ovlivňovat řada vnitřních i vnějších faktorů, například:
- menstruace (menstruační krev je zásaditá),
- pohlavní styk bez kondomu (sperma pH 7–8),
- užívání antibiotik,
- těhotenství,
- menopauza,
- stres,
- nevhodná intimní hygiena (agresivní sprchové gely a parfemované přípravky)
Poševní pH je citlivý a dynamický systém – i drobné změny mohou narušit jeho rovnováhu.
Jak vrátit pH do normálu?
1) Podporou laktobacilů
Užívání vaginálních probiotik, fermentované potraviny, šetrná intimní hygiena.
2) Omezením faktorů zvyšujících pH
Nadměrná nebo nevhodná hygiena, pohlavní styk bez kondomu.
3) Úlevou při zánětu nebo podráždění
Pokud je zvýšené pH doprovázené:
- pálením,
- bolestí,
- výtokem,
- zápachem,
může být vhodný vaginální výplach s obsahem benzydaminu, který:
- zklidní zanícenou sliznici,
- pomůže zlepšit diskomfort.
Léčivý vaginální výplach Rosalgin může být vhodný i jako doplňková péče u stavů spojených podrážděním sliznice – například u bakteriální vaginózy, po menstruaci, nebo po pohlavním styku.
4) Úpravou pH při hormonálních změnách
V období menopauzy či při kojení může pomoci:
- lokální léčba estrogeny (na předpis),
- hydratační gely / krémy s kyselinou hyaluronovou.
Tip pro vaši intimní pohodu
Pokud vás trápí výtok, zápach, podráždění nebo suchost, jedním z nejrychlejších způsobů, jak zjistit, co se děje, je zkontrolovat poševní pH pomocí domácího testu.
Hodnota pH často napoví, zda jde o mykózu, bakteriální vaginózu nebo hormonální nerovnováhu – a podle toho můžete zvolit vhodný další postup.
Rosalgin obsahuje benzydamin hydrochlorid. Lék k intimním oplachům a výplachům. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.